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2020年9月: 什麼是心理輔導治療?我需要接受心理輔導治療?

心理輔導是一個治療過程,治療師會將受助者的身份、資料和一切談話內容保密,盡量給與受助者一個安全的環境,讓受助者能從容地開放自己,表白內心的困擾或掙扎。治療師會利用專業的心理輔導知識和客觀的分析,與受助者透徹地了解問題的核心及因由等,從而對症下藥,與受助者一起探討可行的解決方案。治療師還會在過程中幫助受助者處理其創傷及所引發的情緒感受,受助者不但能了解自己的情況,從而去適應生活上的挑戰和需要,使受助者可以更自在和享受每天的生活。治療師並不提供藥物治療,但會評估受助者的精神狀況,在有需要的時候,會轉介受助者往見醫生或其他專科治療師。

倘若你正在面對一些困難、疑惑、感情問題或情緒困擾等,你想多聽專家意見,再作決定。又或是你巳嘗試解決問題,但卻感到仍處於黑暗的深谷、無奈、無望及沮喪。我建議你立即約見心理輔導治療師。治療師一般會安排每兩星期約見一次,以便讓治療更有果效;倘若遇到一些危急情況,如自殺個案,治療師會按需要增加見面的次數。

有問題要及早處理,切勿將問題拖延。有時候,等到一些更嚴重的問題出現時,才尋求幫助,問題便會變得更難處理。「病向淺中醫」這句話都有著它的智慧。一般心理輔導治療師都會提供15-20 分鐘的免費諮詢服務,約見他們查詢一下,你的問題可以如何從心理輔導治療得到幫助。祝君康靈。